Медики рассказали, как точно измерить артериальное давление в домашних условиях с помощью механических и автоматических тонометров.
Типы тонометров:
Механический: состоит из манометра, стетоскопа, манжеты и насоса. Измеряет артериальное давление, обнаруживая артериальные шумы.
Автоматический: может измерять как артериальное давление, так и пульс. Доступны как автоматические, так и полуавтоматические варианты.
Подготовка к измерению давления:
Обеспечьте комфортную температуру в помещении.
Подождите 20 минут после еды, употребления кофеина, курения, физических упражнений или нервозности.
Расслабьтесь в течение 10 минут в положении сидя с опорой на спину.
Расположите руку так, чтобы она была немного ниже уровня сердца.
Измерение артериального давления с помощью механического тонометра:
Обнажите руку и выпустите воздух из манжеты.
Расположите манжету на плече, обеспечив плотное прилегание.
Выровняйте ее по уровню сердца.
Поместите наконечники стетоскопа в уши и диафрагму над плечевой артерией.
Накачивайте до тех пор, пока давление не превысит нормальное на 20–30.
Медленно спустите воздух из манжеты и зафиксируйте давление, когда артериальные тоны начинаются и заканчиваются.
Запишите значения и повторите измерение для точности.
Измерение артериального давления автоматическим тонометром:
Следуйте шагам подготовки.
Наденьте манжету и активируйте устройство.
Ждите результатов без движения.
Напомним, старая кастрюля станет как новенькая: отварите в ней этот простой фрукт и вы удивитесь
Раннее «Украинцы» писали, как и когда правильно сеять укроп в открытую почву: точно вырастет пышным и вкусным
Как сообщали «Украинцы», такого урожая чеснока у вас еще не было: чем нужно обработать грядки по советам бывалых огородников